女性在怀孕后应该吃含维生素、矿物质丰富、粗纤维多的青菜，一方面可有利于补充对维生素、矿物质等的需要，另一方面还有利于促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生，比如萝卜、白菜、藕片、茄子之类的蔬菜。女性在怀孕后不仅要吃青菜，还要适当的吃肉类、水果，有利于怀孕后对多种营养素的需要，保证孕妇自身的营养供给，也要有利于促进胎儿的生长发育。
女性在怀孕后应该适当的增加营养，也要按时做好产检，按时做早期唐筛、无创DNA、B超大排畸等检查，也有利于观察胎儿的生长发育是否与孕周相符合，以便及早采取对症处理。