女性在怀孕后应该吃含维生素、矿物质丰富、粗纤维多的青菜，一方面可有利于补充对维生素、矿物质等的需要，另一方面还有利于促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生，比如萝卜、白菜、藕片、茄子之类的蔬菜。女性在怀孕后不仅要吃青菜，还要适当的吃肉类、水果，有利于怀孕后对多种营养素的需要，保证孕妇自身的营养供给，也要有利于促进胎儿的生长发育。
女性在怀孕后应该适当的增加营养，也要按时做好产检，按时做早期唐筛、无创DNA、B超大排畸等检查，也有利于观察胎儿的生长发育是否与孕周相符合，以便及早采取对症处理。
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"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜中叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量b族维生素，还可以防止孕妇...
王刚│河北省中医院
2018/08/15 收听(13322)
"适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：1、菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14 收听(37288)
"怀孕以后有一部分妇女，可能会出现晨起呕吐、恶心、食欲不振、乏力等反应，所以饮食要注意清淡一点，少食多餐，另外吃菜要注意吃新鲜的、当季的青菜即可，比如芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/04/16 收听(73909)
"糖尿病人吃什么青菜比较好？第一、洋葱。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和氨基酸有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，...
刘慧平│长治市中医院
2018/05/11 收听(93441)
"营养均衡、饮食均衡对防治感冒，有一定的辅助作用。感冒之后吃什么菜，应该又能保证营养，又能保证容易消化吸收。多吃点新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜，...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/21 收听(16613)
"孕妇在怀孕期间的饮食摄入，对于胎儿的发育具有非常重要的作用：1、菠菜，是最常见、最普通的一种蔬菜，但是对于妊娠期的女性却是非常适合的一种蔬菜，菠菜中的铁元素含量很高，可以有效...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(78543)
玫瑰糠疹不属于过敏性疾病，那么在饮食上没有明显的忌讳，像常见的蔬菜、水果、肉类都是可以食用的，一般的猪肉、牛肉、羊肉以及淡水鱼、鸡蛋和牛奶都是可以进食。饮食上尽量减少油炸、烧烤...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2020/09/27 收听(61170)
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糖尿病患者需要根据青菜的糖分含量选择食用不同的青菜。一般把蔬菜分为几大类： 1、淀粉含量较高，如土豆、莲藕、淮山、马蹄，可当主食吃； 2、糖分含量...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（82257）
"多食用以下绿色蔬菜，对于人体胃部都具有颇多益处。1、西兰花含有多种维生素、矿物质以及微量元素，帮助人体各种营养成分所需。其含有的萝卜硫素是一种天然抗氧化剂，可以抑制消化道有害...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(54184)
"宝宝吃什么青菜最好？可以给宝宝吃生菜，生菜含有大量的水分、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C以及含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁以及少量的铜。还可以给宝宝吃红...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/07/02 收听(69379)
"鼻炎的患者可以适当的吃青菜，对鼻炎的恢复可能会有一定的帮助。临床上主要的类型有菠菜、油麦菜、香菜、芹菜、小白菜、大白菜、生菜、韭菜、空心菜、芥菜等等相关的类型。青菜能够提供丰...
石彬│北部战区总医院
2020/02/28 收听(91349)
肝硬化的患者，因为肝脏的功能受到一定的影响，合并消化功能障碍不良，如果出现肝硬化的情况，对于蔬菜的要求往往是希望吃维生素含量高、容易消化，不会引起胃寒、腹泻的青菜，例如菠菜、西...
王晓明│广州医科大学附属第一医院
2020/04/13 收听(75255)
"对于活动期的胃溃疡患者，不建议吃青菜。因为青菜中还有较多的粗纤维，不易嚼碎，不易于消化，所以有可能会加重胃溃疡的病灶。如果是疤痕期的胃溃疡或者愈合期的胃溃疡，患者可以适量的吃...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/05/14 收听(83810)
02:03
通便的青菜较多，如上海青、白菜、萝卜、胡萝卜、韭菜或芹菜等，都是较好的通便食材。部分水果也有较好的通便效果，如香蕉、苹果、橘子、橙子、葡萄以及火龙果等。还有其他食物如红薯...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/30 播放（92015）
"脂肪肝患者一定要注意饮食方面的管理，多吃新鲜蔬菜和水果对改善肝内脂质代谢非常有帮助，可以吃青菜，比如包菜、花菜、西兰花、大白菜、上海青等，这些蔬菜都含有很高的维生素，对改善肝...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/04 收听(33644)
女性在怀孕后适当的吃些新鲜茄子、菠菜、白菜等青菜都是可以的，这些青菜中含有较高的维生素以及微量元素，进食后有利于营养的供应。女性在孕期不能光吃青菜，由于胎儿生长发育的需要，饮食...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/05 收听(90769)
严格来说，没有什么青菜可以治疗便秘，适当食用青菜可以起到改善便秘的作用。尤其是对于功能性便秘的患者来说，食用青菜后可以促进排便。但对于器质性便秘的患者来说，改善效果较差，需及时...
汪保灿│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/04 阅读(3384)
"怀孕可以吃青菜，怀孕期间为了保证宝宝的健康发育，孕妇对各种营养素的需求量都会相应的增加。各种青菜中都含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素，尤其是维生素c、维生素b族的含量非常...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/04 收听(49384)
吃青菜拉青菜说明肠道蠕动比较快，可能有消化酶不足，见于急性胃肠炎或功能性的消化不良，前者多见于最近几天有进食不干净的食物后出现有腹痛、腹泻。在发病期间，胃肠道蠕动过快，食物没有...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/04/28 收听(55743)
