对于正常人而言，其运动能达到的最大心率，称之为极限心率。目前极限心率为220减去自己的年龄，也就是对于30岁的人而言，其极限心率应该能达到220-30等于190，也就是对于30岁的人，极限心率应该是190次/分钟。目前世界上统计的最快能达到极限心率是210次/分。跑步心率若达到了200次/分以上是相当危险，已经达到或接近人类所能统计到的最快的极限心率。对于此类人群，这往往并不是正常的窦性心律，而是突发的室上性心动过速或者房速，这些心跳较快的情况会干扰人们对自己的判断，认为自己仅仅是运动才导致的心跳加快，其实并不是，它往往是有心脏本身器质性疾病导致的心动过速，应该到医院进行心电图的诊治，否则对于200次/分以上的心跳就相当于让一个人进行持续的奔跑。心跳特别快，心脏就容易出现心力衰竭，一旦出现心衰，患者的预后往往不好，可能会出现各种并发症，甚至出现死亡。