如果是生活中偶发的晚上到了该睡觉的时候一点不困，可能是要考虑生活中有什么突发事件导致。
如喝了刺激、兴奋性的饮料，如从来没有接触过，现在喝了咖啡、茶，或者是酒精这一类的东西，或者生活中突发了高兴的事情、悲伤的事情或者令人恐惧的事情，都会影响情绪，可能会睡不着。
对于生活中的偶发事件不需要特别在意，睡不着就睡不着，做点事情，什么时候困了什么时候再睡就行了。
如果说第二天有什么事情必须要去做，头一天必须要睡好，可以吃一片非苯二氮卓类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆这些都可以，临时镇静安眠一下，睡着了就行了。
如果持续一段时间的一点都不困，觉得自己精力特别旺盛，思维特别活跃，甚至滔滔不绝说话，觉得全世界所有的事情都不再话下，没有一点困难，持续存在这么一段时间，就需要去看精神科了，是不是有精神方面的疾病。