督脉灸是对督脉的艾灸，选取大椎穴以下的位置。督脉灸每次灸三壮，时间持续大约2个小时，特点是发泡，间隔时间不宜过短。督脉灸每周做1次即可，督脉灸具有温阳散寒、通痹止痛的作用，可以治疗由寒、湿邪引起的颈、肩、腰、腿的疼痛症状。尤其对于脊柱的相关疾病，治疗效果比较明显，例如类风湿关节炎、腰椎间盘突出，尤其对强直性脊柱炎的治疗，效果非常不错。督脉灸并不是适合所有人，孕妇和高热的患者不能做督脉灸，阴虚火旺的病人也不宜做督脉灸。