小孩如果只是偶尔吃汤泡饭，则无碍。如果经常吃汤泡饭，则容易影响体格发育不良，甚至引起营养不良，严重者可以造成智力低下。因为宝宝年龄小，正处于体格生长发育的快速期，需要的营养物质最为丰富。
而汤泡饭容易使食物的体积增大，但营养成分不变。所以，在进入胃内后，容易占据很大的空间，使宝宝很快产生饱胀感，从而食欲减低。而真正的营养素摄入并不足，容易出现贫血、低蛋白血症。
所以，不要经常吃汤泡饭，要注意补充高蛋白等营养物质，注意保持营养均衡。