哺乳期可以吃卵磷脂，卵磷脂有软化血管的作用并且有补脑的功效，可以促进脑细胞的生长和发育，在哺乳期吃卵磷脂对乳汁的质量和乳汁的分泌量，都不会造成影响，所以可以放心服用卵磷脂。
另外，卵磷脂通过乳汁排泄一部分，被婴儿吸吮到对婴儿不会造成相应的影响，而且对婴儿的生长发育也会起到良好的作用，所以哺乳期可以吃卵磷脂。
在哺乳期在饮食上要注意，因为有些食物如果吃了，有可能会造成婴儿出现相应的临床症状，比如过于寒凉性的食物吃了之后会导致婴儿出现腹泻，并且有些药物也要在医生的指导下才能用药，避免对婴儿的健康有所影响。