女性进入更年期时，常常由于激素水平明显下降而导致整晚不能睡觉、心慌气短、潮热多汗、阴道分泌物减少等一系列症状，当休息不好、整晚不能睡觉时，对日常生活就会造成很大影响。此时解决办法如下：
1、饮食太早：更年期主要是因为卵巢功能下降，卵巢分泌的雌激素就要在饮食上进行调整，比如多喝豆浆，适量喝蜂王浆，此外吃一些含有雌性激素的食物，如洋葱、花生酱等，以此缓解这些症状；

2、药物调整：如果通过食物调整并不能缓解症状，就要用药物进行调整，比如克龄蒙(戊酸雌二醇片雌二醇环丙孕酮片复合包装)、利维爱(替勃龙片)等。另外也可以用中药的方法进行调理，都能得到很好的解决。但是需要在医生指导下用药。