拉肚子尽量不要吃杨梅。因为杨梅含有的酸性物质会刺激胃肠蠕动增加，对于拉肚子的状况可能会加重症状。对于拉肚子最常见的原因是进食了不洁食物或过期变质的食物等原因引起的感染性腹泻，所以在治疗上应该选用抗生素，比如诺氟沙星或庆大霉素等治疗。注意最好不要用止泻的药物，因为使用了止泻药物可能会导致致病微生物或致病物质不能排除体外，不利于病情的恢复。同时在治疗期间应该注意不要吃生冷、辛辣刺激的食物以及油腻食物，还应该注意保暖，防止受凉。如果是慢性腹泻，也可以用中药调理，比如补脾益肠丸等。