女性在生产之后可能就会出现阴道松弛的症状，我们要把握好时间，在产后42天的时候就要开始进行盆底的康复训练。首先会建议患者做盆底的超声，看盆底超声是否存在着异常，如果盆底功能障碍比较严重可以进行干预治疗，可以做盆底电刺激的治疗。
如果症状比较轻微可以自己进行缩肛运动，缩肛运动就是有规律的收缩肛门，促进盆底肌康复，缩肛比较简单容易操作，不仅能锻炼骨盆底的肌肉软组织，而且能够让骨盆穴位得到按摩。