大料确实有回奶的作用，所以哺乳期的女性在饮食上最好不要用大料作为调料做饭或者是做菜，都有可能造成回奶时乳汁量减少，这样对婴儿的哺乳会造成相应的影响。另外，在哺乳期也要注意有一些食物也会导致出现回奶的现象，比如炒麦芽也可能会回奶。如果喝啤酒，也会导致乳汁量有所减少。
在哺乳期可以多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，但是不要加大料。还可以多喝牛奶，这样对乳汁的分泌都会起到促进的作用，所以在哺乳期的饮食要注意。另外，有一些饮食偏凉性，哺乳期的女性吃了之后有可能会导致婴儿出现腹泻，所以一定要慎重。