儿童脾胃虚弱，可以吃炒薏米、山药、茯苓等食物。儿童在脾胃虚弱的情况下，会有湿气累积，中医认为脾喜燥恶湿，脾气不足会有湿气内生累积在脾胃。脾气虚弱者可以吃的食物，主要分析如下：
1、山药：性味偏平，并没有明显上火的症状，可以缓解腹泻、脾气不足、食欲不振、腹胀、腹满的症状。
2、炒薏米：有湿气可以吃炒薏米，可以健脾益气，有利水的作用，还有清热的效果，因此对有热证的患儿比较适合，也可以缓解脾胃虚弱的表现。
3、茯苓：有利湿健脾的作用，比如茯苓糕或者茯苓制成的食品。
湿气排出后，患儿会出现小便增多，颜色偏于透明，没有明显疼痛，症状会减轻，这种情况说明湿气排出、脾阳逐渐恢复。