孕妇是可以适当、适量吃藕的，但不要多吃。
藕当中含有丰富的维生素和各种矿物质，还含有淀粉和蛋白质等，营养价值比较丰富。孕妇是可以适量地吃藕的，可以起到清热凉血、健脾开胃、通便止泻、补益气血的功效，对提高孕妇的免疫力和抵抗力都有很好的效果。
在孕期可以适当吃藕，但千万不能多吃，因为藕是偏凉性的，尤其在怀孕的早期不要吃得太多，中后期可以适量进食。
另外在吃藕的时候，一定要选择新鲜的藕比较合理，因为这样的藕属于纯天然，没有经过化学漂白加工，这样吃进去对人体更有益。一定要小心，不能食用那些经过化学漂白加工的藕，一般天然的藕颜色比较发暗，在选择藕的时候要注意。