2019-04-08 13:15
喝水都胖怎么办
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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人的肥胖与遗传以及个人体质是有很大关系的，但也与平时运动量过少，或者是摄入的营养成分过高等有关。这种情况平时就应该多参加体育锻炼，如果可以每天坚持跑步，游泳，跳绳，练俯卧撑，仰卧起坐，或者是健身操都可以。平时饮食不要暴饮暴食，要保证一定的饮食规律，少吃富含脂肪以及热量高的食物摄入。特别是晚餐，尽量可以少吃或不吃，可以用蔬菜水果或者是一些粗粮的粥类来代替主食。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
