怀孕骨质疏松首先要进行食疗，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、奶制品、奶酪等，这些都是很好的补钙食物。除了通过食物进行补钙，还可以在产科医生的指导下应用适当的补钙药物进行补钙。
孕妇容易发生骨质疏松，除了和激素水平变化导致需钙量增多有关，还跟户外活动减少、晒太阳的时间减少等情况有关。另外，还有饮食的变化、体重的变化以及胎儿生长和发育的需要都是造成孕妇骨质疏松的病因。
除了食补和补钙的药物，同时要注意在身体条件允许的情况下多外出晒晒太阳，进行有氧的体育锻炼，避免劳累和受凉，可以进行散步，这样也有助于改变骨质疏松，也有助于避免体重增加过快，适当的活动对孕妇的身体很有好处。