吃什么食物降血糖最快

2020-06-15 17:15

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没有什么食物能够确切地降血糖,所谓吃完饭以后血糖升高的多,还是升高的少,确实不同的食物升高的血糖是不一样的,有的在进食完以后升血糖升得特别高,叫升糖指数高,比如饮料或粥是含糖量比较高,吃或者喝进去以后,在单位时间内升血糖升得特别高,叫升糖指数高。
如果含糖量比较低的食物,吃进去以后血糖升得并不高,但是没有什么食物能够降血糖,糖尿病的病人只是要求吃糖分要定量,不能吃太多,吃多都能转化成葡萄糖,要营养均衡,主食、副食要搭配好,所以没有什么食物吃完了以后能够降血糖,只是吃含糖量低的食物,可能血糖生得低一点或者不升高血糖,而吃含能量高的食物,则升血糖升得快,同时升得高。

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