与平素身体健康的人相比，身体基础比较差或者是有基础病，还有处于特殊阶段的人容易出现反复中暑，如老年人、孕产妇、婴幼儿，以及身体有基础疾病，比如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，还有营养不良的人，都容易出现中暑。主要是由于这些人身体本身汗腺系统、循环系统、呼吸系统的功能，或者是对外界温度、温差变化感知比较迟钝，这些情况会导致中暑发生。
如果经常中暑要注意避免到高温、高湿、通风差的环境长时间的工作或者学习。如果不得不在这种条件下工作和生活，平时要注意经常的补充水分、补充盐分，喝糖盐水，外出的时候，可以戴遮阳帽、遮阳工具。如果在高温、高湿的环境下工作，要经常通风，经常要离开这种环境。还有可以吃预防中暑的药物，比如藿香正气水、藿香正气软胶囊、十滴水等，在不舒服时涂抹风油精（1个月以下禁用）之类的中成药物来预防中暑。