高温是否影响高考

2024-05-09 16:08播放 :

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高考快来了,天气越来越热,很多考生都担心高温影响考试。高温对高考影响真的不小,天热容易出汗,一出汗就可能脱水中暑,对紧张考试的考生来说,真的是个挑战。此外,高温闷热的环境容易让人产生烦躁、焦虑的情绪,对考生的心理的稳定和考试的表现,都有负面的影响。针对这一情况,可以采取以下几个小妙招。

1、水分补充:随身带个水壶,确保能随时补充水分;

2、防晒:出门前要记得戴遮阳帽、太阳镜,减少阳光直射对皮肤的伤害;

3、预防中暑:别长时间暴露在烈日下,防止中暑;

4、适宜着装:考生可以穿轻薄透气的衣物,有助于身体散热,降低体温;

5、饮食的建议:应多吃清淡、容易消化的食物,减轻肠胃的负担;

6、注意休息:睡眠一定要充足,学习间隙可以适当休息,降低高温对身体的影响;

7、计划出行:提前规划好前往考场的路径,高温的时段不要长时间在户外逗留

8、健康监测:有头晕、呕吐症状的时候,别拖着,需要及时就医;

9、应急的准备:准备一些常用的预防中暑的药品,以备不时之需。

祝愿所有的考生都能在高温中保持冷静,发挥出最佳水平,取得理想的成绩!

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语音时长02:34''

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