如何防止高考拉肚子

2019-04-25 14:58

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高考是人生很重要的一次考试,如何防止高考腹泻?主要包括两个方面:1、饮食方面,饮食卫生是第一位的,好多都是由于进食了不干净的东西,从而导致腹泻。除此之外,还要注意饮食不要过辣、过油腻、过冷等,这些刺激不好消化,也容易导致胃肠功能紊乱,从而引起腹泻。2、调整情绪与睡眠,睡眠和情绪对于胃肠的功能也是有影响的。如果能放松心情、调节好睡眠,对防止腹泻以及腹痛等症状也有很大的帮助。

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