高考综合症怎么治疗

2020-06-03 15:04

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高考是人生的一个重要节点,许多青年在高考前非常有激情,也做好了各种准备,参加高考作为改变自己人生命运的重要措施。但是,高考前也有一部分人压力较大,总担心考不上、担心考不出好成绩等等,各种紧张的表现,失眠、焦虑或者恐惧的症状。
这种症状的治疗一个要合理引导,如果比较轻,可以配合自我疗愈的方法,比如运动、听音乐,适当放松自己,有利于缓解这些紧张或者焦虑、失眠。但是,一旦有一部分人高考综合症表现比较重,达到了焦虑或者抑郁,或者恐惧的相应诊断标准,要积极治疗、尽快治疗,采用综合性的治疗。药物治疗、心理治疗,还有其他的物理治疗,争取调整一个好状态来参加高考。

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