04月
不推荐红豆减肥法,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式长胖,特别是内脏型的肥胖。要想减肥,最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。红豆...
04月
不推荐香蕉醋减肥法,很多超重肥胖的朋友希望自助减肥,上网找会发现偏方和秘诀,像水果减肥法、香蕉和苹果减肥、香蕉醋减肥法、21天瘦身法、巫婆汤,甚至过午不进餐减肥法。这些所谓...
04月
临床上不推荐生姜减肥法,很多超重肥胖的朋友希望找到轻松、快速的减肥方式,可能有巫婆减肥汤、21天瘦身法、水果减肥法、午餐后不进食减肥法,以及生姜减肥法。\n这些减肥方法或所...
临床上想瘦肚子就过度的锻炼肚子,要真正的减去腹部赘肉,一定坚持科学的医学营养减重,医生先评估肥胖的程度和合并代谢的疾病。减重的第一步就给患者设定目标,改变生活,例如多长时间...
束腰并不能让小肚子变瘦,超重、肥胖的朋友经常采取呼啦圈、仰卧起坐,甚至用所谓束腰的方法让小肚子变瘦。减肥需要进行科学的医学营养减重和生活方式,让全身的脂肪减少,内脏脂肪减少...