脾虚从什么调理，应该先区分脾虚的轻重，另外还要区分是脾气虚，还是脾阳虚，主要情况如下：
1、气虚比较轻：仅仅表现为纳差和轻度乏力，这时可以用一些药食同源的药物进行治疗，可以用党参、炒白术、茯苓、大枣、薏仁，用这些药物代茶饮，或者是煲汤喝。
2、症状加重：表现为乏力、纳差比较重，伴有腹痛、腹泻，大便次数增多这些症状，这时就需要药物调理，可以用四君子汤、六君子汤、香砂六君子汤、人参健脾片、参苓白术散等进行治疗。
3、脾阳虚：患者除了这些症状之外，还有怕冷比较明显，这时考虑脾阳虚，应该服用一些温阳的药物，比如小建中汤、黄芪建中汤、附子理中丸等。
临床中患者发病不一定是仅仅局限于单纯的脾虚，还涉及其他的脏腑，比如肺脾气虚、脾肾阳虚、心脾血虚等，因此临床出现症状最好找专业的医师进行辨证论治，以免耽误病情。