跑步小腿前侧肌肉酸痛怎么回事

2019-07-17 16:28

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在日常生活中,病人在跑步时有小腿前侧肌肉有酸痛的现象。发病原因可能是由于跑步速度过快,或者是活动量过大,导致小腿前侧肌肉有损伤,而且在肌肉内出现了乳酸堆积,导致局部的气血运行不畅、经络不通,出现酸痛的现象。出现这种现象后,要嘱咐病人停止跑步,卧床休息,同时抬高小腿,洗热水澡,补充碳水化合物,也可以在小腿肌肉酸痛部位给予热敷处理,进行中药熏洗,外敷活血化瘀、通络散结的膏药,采用传统中医手法,进行局部的轻柔按摩,加速局部的血液循环,促进肌肉内的乳酸代谢,就能够明显地缓解这种肌肉酸痛现象。

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