当发生鼻出血时，抬高上臂的方法是没有任何作用的。最正确的做法应该是按压双侧的鼻翼，同时低头、微张口，条件允许的情况下可以在前额及后颈部冷敷。因为大多数鼻出血的出血位置都会在鼻腔前部，按压鼻翼能够起到局部压迫止血的作用。如果没有明显的血液系统疾病，一般在5-10分钟逐渐的恢复，然后再轻轻地将鼻腔内的血凝块擤出。在这期间避免反复的用力擤鼻以及挖鼻，可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果，特别是富含维生素C的，能够降低血管的通透性和脆性，有利于鼻出血的症状恢复。如果是反复发作的鼻出血，建议完善鼻内镜检查，观察整个鼻腔的情况，是否能够查找到确定的出血部位。如果有明确的出血点，可以选择电凝止血和鼻腔填塞治疗方法。