宫腔粘连的预防，首先是要防止炎症的发生，因为如果长期炎症刺激可能造成宫腔粘连，如果女性出现子宫内膜炎、盆腔炎等，一定要积极的治疗，早期的应用抗生素，避免长期炎症刺激造成宫腔粘连。
其次要尽量避免宫腔内操作，例如做好避孕工作，尽量减少人工流产等操作，如果进行宫腔内操作后，可以预防性的应用药物，例如宫腔内注入透明质酸钠等，进行预防粘连。
最后是在月经期间时，要尽量避免性生活，平时要注意个人卫生等，以上是预防宫腔粘连的主要方法。