骨折以后骨质疏松吃什么好？骨折以后骨质疏松是很难避免的，因为骨折的原因，很多时候他下肢不敢早期负重，上肢不敢早期的用力，应该首先要保证骨折的愈合。
骨折愈合以后，一般都面临着骨质疏松的问题。这时候吃什么好？一个是应该吃一些补钙高的食物，牛奶等一些含钙高的食物。
另外，应该注意加强营养，要保证人体的营养状态是好的，这样有利于局部的血供，有利于成骨，有利于这样骨头愈合得比较正常或者比较快速。
当然骨折以后还可以补一些钙，口服那些补钙的药，钙片，然后补一些活化的维生素D，帮助吸收钙。
其他的如果骨折已经愈合了，但是骨头比较松，还可以吃一些二膦酸盐类的、抑制破骨细胞活性的药帮助骨密度的增加。
其实骨折以后骨质疏松，在患者能够适当的负重了、多使劲了，以后骨头慢慢的就会变得更结实，骨质疏松慢慢就会减轻。
因为在用力最大的地方骨头会变得更结实、密度更高。所以骨折之后骨质疏松也是一个常见的问题，但是正常走路、正常用劲以后骨密度会随着患者的恢复，密度会慢慢的恢复。