肩颈按摩的手法必须要轻柔和缓，切忌使用暴力和蛮力，如需用较大的力量时，要在纵轴牵引的情况下进行。
肩颈按摩的手法治疗原则以舒筋活血、理筋整复为主，多采用滚法、按法、揉法、拿法、拔伸牵引法等手法进行治疗。具体的方式是患者取坐位，医者先对相应的穴位进行按揉。
穴位可以选取风池、天鼎、缺盆、肩井、肩中俞、肩外俞、曲池、手三里、合谷等穴位，医者站于患者背后，用㨰法放松颈肩部、上背部及上肢的肌肉，时间约为5-10min，再用拿法，拿揉颈项部，并配合推法进行治疗。
随后可以做颈项部的拔伸牵引。本病的治疗临床上手法比较繁多，需要根据具体的情况，具体的表现不同采取不同的手法。