很多人怀孕30周的时候，产检发现脐带绕颈一周，这非常常见，不用担心，只要好好的数胎动就可以。一般脐带的长度是30-100cm，只要没有脐带过短，脐绕颈一周不会对胎儿产生不好的影响，是临床上比较常见的表现。
在怀孕的中晚期一定要监测好胎动，如果胎动跟平常一样，就没有什么大问题。一般是早、中、晚要各数一小时胎动，每小时胎动应该在3-5次左右，如果一小时胎动少于三次就表示胎动减少，就有可能发生胎儿宫内缺氧的情况。脐带绕颈的情况非常多见，如果胎动异常的频繁或者明显的减少，都有可能使胎儿宫内窘迫，也有可能是脐带勒紧的表现。所以，怀孕的中晚期一定要好好数胎动，是应对脐带绕颈的唯一方法。