孕期可以适当吃牛油果，牛油果含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，可以促进胎儿的生长发育。牛油果含有大量的维生素E，可以补充身体所需，适合孕妇服用。
牛油果也含有一定量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的神经细胞发育，所以孕期可以吃牛油果。牛油果属于暖性水果，与桃子一样，孕期可以食用。孕期不建议食用过多的凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等，凉性水果有时会引发宫缩。