称体重可每天固定一个时间，上午称，中午称，晚上称，下午称都可以，主要是要固定一个时间。体重在一天之内是可以有变化的，在2-3斤内的变化均属于正常现象，这是因为人每天吃的食物是不一样的，喝水的量也不一样，包括是否排便，都可以影响体重，每天的体重变化在2-3斤内属于正常范围。
如果长期间歇性的体重直线上升或者持续下降，需要查什么原因引起的，体重持续下降最常见的有糖尿病、甲状腺疾病、结核病、肿瘤，体重增加可见于单纯性肥胖、甲状腺功能减退者。对于体重在2-3斤内的波动不必在意，如果持续的升高，持续的下降，要引起注意。