月经期可以吃葡萄干，葡萄干的营养非常丰富，含有多种微量元素比如钙、铁、磷、锌等，并且葡萄干是具有抗氧化的功效，所以对女性的皮肤会起到相应的美白作用。葡萄干的主要功效是降低心血管疾病的风险，还可以防止蛀牙的产生，所以经常吃些葡萄干对皮肤、牙齿、心血管都会起到比较好的作用。另外经常吃葡萄干还能增加饱腹感，降低能量的摄入，还具有减肥的功效。所以月经期可以吃葡萄干，葡萄干对月经不会造成相应的影响。