对于膝关节韧带损伤的最佳恢复时间，就是韧带损伤之后的第一时间，在第一时间进行充分的保护，合理的治疗，对预后十分重要。
膝关节韧带损伤主要包括内侧、外侧副韧带、前后交叉韧带，这些结构对于关节稳定性非常重要。对于关节韧带的损伤，一定要足够的重视，虽然它不如骨折那么疼痛，但是它对关节的长期的稳定性具有非常重要的作用。轻度膝关节韧带损伤称为韧带扭伤，只要多注意休息是可以自己痊愈的。中度膝关节韧带损伤则是韧带受损，表现为疼痛、压痛、不同程度的肿胀，活动受限。严重的则是韧带断裂，一般须手术治疗，某些新鲜闭合性断裂可用石膏固定治疗。
对于膝关节韧带损伤的患者，应保证充分的休息，避免膝关节再次负重活动。这样能够减轻它的负荷，避免韧带进一步受到牵拉，防止肌纤维或者韧带纤维发生进一步的撕裂。