宝宝出虚汗首先家长要正确给孩子穿戴衣物，根据季节的变化来及时、正确的增减衣物。其次，饮食方面，家长要避免让宝宝吃过辣、过烫的食物，这类食物会导致宝宝出虚汗。宝宝处于生长发育时期，不要让宝宝吃刺激性过大、过强的食物。饮食尽量要清淡。家长不要让宝宝过于剧烈的运动，剧烈运动会导致多汗，也会更加容易出虚汗。而且出虚汗的小孩一般是健康的，没有其他的疾病。但是，如果出现病理性虚汗，家长就可以考虑为宝宝补钙来进行调理。