如果是少女，可以通过轻触外阴或者对镜自检，比较发生性行为前后的处女膜情况，比如痛感或者弹力松紧。如果变化明显，在性生活中有过量出血，考虑处女膜已经破裂。如果有多次性行为后，处女膜破损比较好分别，也可以到妇科就诊，妇科检查有助于确诊。一般频繁性行为后处女膜会变得有弹性，性行为时处女膜伸展，让男性阴茎能够进入，所以会出现撕裂疼痛，但很快会复原。一般在25岁左右，处女膜自然退化成不容易看见的大小，并且会随着时间或者雌激素的情况改变形状。