多梦是什么原因造成的

2019-04-29 19:03

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如果出现多梦的情况,多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起,也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致,或者日间过于兴奋,从而出现睡眠质量变差的一种表现,主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长,就会出现多梦的症状。
对于这种情况,需要注意调整自己的心情,培养良好的生活作息习惯,可以通过口服安神养心的中成药物来改善症状,如果是由于精神疾病引起的,还需要在精神科医生的指导下选择抗精神病的药物进行治疗,同时也可以选择镇静催眠的药物改善睡眠,比如口服阿普唑仑。

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