如果气不足，平时少气懒言，倦怠乏力，并且周身怕冷，考虑有可能是气虚，同时伴有阳气不足的症状。对于补气，可以用党参、黄芪、太子参，这些都具有补中气的作用。如果脾虚的症状明显，比如食欲不佳、食后腹胀、吃东西比较少、食后大便溏泻，可以用一些健脾化湿的药，比如参苓白术散、补中益气丸直接补中气，也能起到这样的效果。对于黄芪、太子参、党参，可以用它来代茶饮。如果周身怕冷，同时也伴有气虚，说明阳气都不足。对于阳虚，可以用生姜、干姜、炮姜、艾叶来温阳、散寒、通络，晚上可以用艾叶煮的汤药泡脚，改善局部的微循环，增加经络的疏通功能。