红糖姜茶在一天来讲可以不拘时的频服饮用，有几种情况：
1、如果是脾胃虚寒的体质，平时就可以用姜糖水来改善脾胃虚寒的状态，因为生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配上红糖可以加强发汗解肌、温中止呕的作用。
2、如果在外感初期，比如风寒感冒、头痛、流涕、畏寒、发热，可以喝200-300mL的姜糖水，之后喝一碗小米粥，身体微微出汗，把被子捂好能起到发汗解表的作用。因为有不同的作用，所以用不同的方法服用。
总结起来，如果是脾胃虚寒的体质可以频服，如果是改善风寒表症的症状就一次多服。
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一般情况下，红糖姜茶无最佳服用时间，可随时饮用。红糖姜茶可以不拘时的频服饮用。若为脾胃虚寒的体质，可用姜糖水改善脾胃虚寒的状态，生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配和红糖可以加...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3256)
姜茶有补血温胃的作用，建议最佳服用时间在上午9-11时。姜茶特别适合经期女性服用，可以缓解痛经、经血少等症状。中医认为9-11时是脾胃的工作时间，此时胃中之气有待升发，喝...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19 阅读(4465)
"红糖姜茶作为一种饮品是可以喝的，一般一天喝1-2两次足够。但是作为药物，就要遵医嘱进行。通常情况下，它的药物作用是在特定情况下，其效果才比较好，比如外感的风寒或者寒邪直中脏腑...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25 收听(82091)
"当出现外感风寒或者寒邪侵于脾胃，出现频繁欲呕现象时是饮用红糖姜水的最佳时机。喝红糖姜水最适合的时机一般是在有外感风寒的时候，其次就是在寒邪侵于脾胃，脾胃出现寒性疼痛、喜温喜按...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/25 收听(49214)
"当感受外界寒凉出现症状时，或淋雨出现胃疼时，最适合饮用红糖姜水，无症状时也可以当饮料饮用。红糖甘怡，具有健脾胃的作用，而且口感好、气味清香。生姜既是药物也是食物，是日常离不开...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/15 收听(45166)
红糖姜水具有温中止呕、温肺止咳、散寒解表的作用，在外感的初期可以用红糖姜水驱散风寒。如果胃中经常怕冷、喜暖畏寒，可以用红糖姜水运化脾胃的阳气，辅助胃中清阳上升。如果在外感初期或...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/24 收听(71390)
01:40
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/01 播放（98752）
"来月经喝红糖姜茶是有好处的。红糖有活血祛瘀的作用，并且还有暖宫的作用；姜也是有温经散寒的作用，对于有的女孩来月经的时候出现痛经，喝红糖姜茶是有好处的。所以在来月经的时候适当的...
李顺华│莒县中医医院
2019/06/25 收听(58230)
感冒喝红糖姜茶是否有用，需要辨证分析，首先看生姜的作用。生姜性微温，归肺、脾、胃经，有解表散寒、温肺止咳的作用，对于风寒感冒寒邪在表有一定的作用，所以红糖姜茶适用于风寒感冒，表...
刘新发│河北省中医院
2019/04/30 收听(38005)
"人体着凉，寒邪入侵所导致的腹泻，是可以喝红糖姜茶进行调制的。红糖姜茶，它是红糖，还有姜汁，按照一定的比例进行混合，具有非常强的保健作用，它可以驱寒除湿，可以治疗相关疾病，像风...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/03 收听(24122)
"红糖姜茶主要成分由红糖和生姜构成，具有温经散寒、活血止痛的效果。对于经期腹痛以及痛经、经量过少都有很好的辅助作用，所以月经期喝红糖姜茶是很好的。但是要注意在月经量过多的时候尽...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/23 收听(38007)
"红糖姜茶是很好的祛风寒、补血的饮品，可以合理的饮用，具有很高的营养价值，红糖姜茶能够补充很多维生素和矿物质，适合很多女性，可以补充体内的能量和健胃脾、暖胃，在月经到来的时候...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/16 收听(91896)
痛经的女性是可以喝红糖姜茶的，红糖有补气养血、活血化瘀、治疗气滞血瘀、疏经散寒的功效，而姜有温经散寒、温胃止呕、暖宫止痛的作用。喝红糖姜茶对于痛经的女性是非常有帮助的，可以祛瘀...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/25 收听(84166)
"红糖姜茶不是月经第几天喝，主要是看有没有虚寒性的痛经症状，这个时候去喝红糖姜茶才比较有效。姜是辛温的药物，可以降腻、止呕，同时也可以温经、散寒，当有脾胃的虚寒或者身体里有寒邪...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(55425)
"建议胃炎患者尽量不要喝红糖姜茶，可以在疾病恢复以后再少量的喝。患者胃炎发病期间或治疗过程中，尽量避免含有刺激性物质或糖分过多物质的摄入，建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃温热...
张强│山东省立第三医院
2021/05/25 收听(62074)
02:12
如果咳嗽是风寒感冒引起，可以喝红糖姜茶。如果咳嗽是实热症或者风热感冒引起，就不能喝红糖姜茶。红糖姜茶主要有温阳、散寒的作用。所以受凉引起感冒咳嗽，可以喝红糖姜茶，而且只在...
李英│河南省人民医院
2023/03/28 播放（63856）
"红糖姜茶在月经期间每一天都可以喝，没有明确的禁忌。适量的食用一般不会造成影响，不同的体质对食物的反应可能不一样，某些女性喝红糖姜茶可能会出现月经量增多，根据个人情况做调整。比...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(16879)
"咳嗽如果出现了咳黄色脓痰的症状，属于风热咳嗽，红糖和生姜都是属于热性食物，食用后会加重风热咳嗽的症状或者加重风热感冒的症状，所以这期间是绝对不可以喝红糖姜茶的。但是如果发生了...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/26 收听(53904)
晚上喝红糖姜茶，个人以为不建议。因为红糖姜茶具有补中益气、健脾胃、暖胃等功效，可以刺激人体的消化道、增强血液循环，特别是刺激胃液的分泌。在晚上喝，特别是临睡前，会导致人体出现消...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26 收听(56169)
"在月经的任何时期都可以喝红糖姜茶，月经期间喝红糖姜茶对身体很有好处，尤其是对于有痛经的女性来说红糖姜茶可以缓解痛经。在月经任何时期都可以喝红糖姜茶，这一点没有什么明确的要求。...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/20 收听(33046)
