经期头痛是常见的女性疾病之一。如果仅仅是轻度的头痛，家庭处理是可以的，可以使用热敷，热毛巾敷于头部，情志转移，就是自行调节情绪，减轻压力，比如散步、聊天，改善当时的情志状态，另外做局部的按摩或者是入睡的泡足，以及喝甜味的饮料，都可以在一定程度上缓解轻度的经期头痛情况。
可以泡红糖玫瑰红花茶，可以起到活血、疏肝、温通的作用，也可以改善头痛的症状，较为严重而又不想看医生的人可以吃非甾体类的消炎药。比如常用的扶他林、芬必得、乐松都可以在一定程度上减轻头痛的症状。
但是如果每次月经期或者是月经前后出现严重的经期头痛的情况，自我调节可能意义并不是很大，建议还是及时的医院就诊，根据体质的不同进行药物调理，防止经期头痛的持续发生。