喉咙发紧，像被掐住脖子，针对这种情形，我们首先要检查一下咽喉部，观察一下咽喉部有无黏膜充血，有无息肉，有无囊肿等病变。如果有，需要给予相应的进行处理，因为这些的病变都可以导致咽喉部的这种异常的感觉。其次，要检查一下颈部，看看颈部有无淋巴结肿大，做B超检查甲状腺，观察检查甲状腺有无肥大，这些病变都可以导致咽喉部外源性的压迫的感觉。如果有，需要区分它的不同的性质，进行相应的处置或者病变不严重进行暂时的观察，定期复查。饮食上要清淡，辛辣刺激的食物不能吃。