宝宝多大可以补锌，补锌的时候，四个月以后开可以开始补锌了，四个月以后饮食上也可以多加含锌的食物，比如蛋黄、瘦肉、肝、新鲜的蔬菜，这些含锌量都比较多。除了补锌的药物以外，饮食上也可以多加含锌的食物，主张四个月以后的宝宝补锌。正常吃母乳的孩子能够满足营养发育的需要，如果宝宝食欲正常、大小便正常、吃奶好，不建议补锌。如果怀疑宝宝缺锌，可以查微量元素，抽静脉血查微量元素，如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询，可以观察宝宝的食欲情况，如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好，有可能是缺锌的症状，可以补锌。