肚子有气、便秘，可以进行适当的活动，能够起到增加胃肠蠕动的作用，缓解便秘的症状。便秘的患者可以口服益生菌或者多酶片，来调节肠道菌群，改善便秘。还可以喝驱风合剂或者食用白萝卜汤，来缓解肚子有气的症状。便秘的患者还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有粗纤维的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉，可以有效的改善便秘。另外，要禁食辛辣、油腻这些刺激性的食物，尽量避免便秘的出现。肚子有气、便秘，还要注意定时的排便，不要久忍大便。