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"对正是生长发育时期的儿童，预防近视是最重要的，注意用眼卫生，培养正确的看书、写字和握笔姿势，近距离用眼时间不宜超过30分钟，看手机或电脑不要超过20分钟，每天累计不超过一小时...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11 收听(66143)
01:45
近视眼无法治愈，关键点在于预防，如果每天有2个小时以上的户外活动时间，近视的发生就会比较少甚至不近视。户外活动是指暴露在户外环境下，不一定要活动，比如在户外散散步都可以叫...
毛欣杰│上海市东方医院
2019/12/04 播放（99029）
03:08
儿童近视的预防措施如下： 1、用眼的时间，儿童的眼球发育还不完全，每看书或者写字半小时到一小时应该让眼睛休息一会儿或者向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得...
苏艳│北京中医药大学东方医院
2019/05/24 播放（73571）
"近视目前是眼科非常常见的一种疾病，会导致视力不同程度的下降，如果是儿童，也会让儿童的眼睛过早发育。为了避免这种情况的发生，要注意以下几点：第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/27 收听(30278)
02:46
目前儿童预防近视最为有效的办法是在白天保证充足的户外活动，而且时间必须连续达到1.5-2小时以上，在日常饮食中，应较多食用胡萝卜、海带、青菜，蓝莓、鱼、新鲜的蔬菜水果等，...
邓江云│三亚市妇幼保健院
2019/07/08 播放（96673）
"预防近视包括以下五个方面：1、每天保证户外运动两个小时以上。2、减少手机、电脑等使用时间，使用手机、电脑超过20分钟，建议休息5分钟。休息的方式包括眼保健操，或者眺望远方五米...
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/23 收听(33234)
01:43
如何预防近视是现在比较热门的一个话题，因为对于近视，现在无有效的方法进行治疗。很多人会问，是否有办法能够预防近视的发生呢？前年发表于《Nature》杂志上的文章表明，在近...
杨雯│成都市第三人民医院
2018/11/01 播放（64710）
预防近视的方法，平时注意养成良好的用眼习惯，看书、学习在明亮的自然光线下进行，胸口距离书桌保持一拳远，眼睛距离书本保持一尺远，用眼40分钟左右需要休息10分钟，避免出现视疲劳、...
刘畅│锦州市中心医院
2019/01/21 收听(65102)
"目前国家对近视防控也是非常重视的，提出三点最基本的要求。第一、一定要有户外的时间，每天两个小时户外时间，每个星期累计十个小时户外时间。第二、低浓度的阿托品滴眼液，但是低浓度的...
朱丽丽│青岛西海岸新区区立医院
2018/06/29 收听(44112)
"近视是平行光线经过眼睛的屈光系统发生折射之后焦点聚焦在视网膜之前，称作近视。近视分为真性近视与假性近视，对于散瞳之后患者的裸眼视力恢复到1.0的假性近视患者而言，平时注意多休...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(61699)
"出现近视的情况，主要是由于过度的使用眼睛、视疲劳的因素导致的，所以主要的方式是改善这些不良习惯，比如尽量避免使用电子产品，一天的时间不要超过两个小时，每40分钟一定要休息10...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(19662)
"预防儿童近视的方法很多，对儿童应从幼儿开始养成良好的生活习惯，要注意用眼卫生，看书、写字要保持正确的距离，姿势要端正，看书、写字不要时间过长。儿童是比较天真的，要多户外活动、...
王宝枝│朝阳县中心医院
2018/12/21 收听(92319)
"目前来说没有什么药物或者是食物可以预防近视，如果发生近视以后，可以补充一些叶黄素，预防近视其实最简单，也是免费的方法就是要有足够的户外活动，每天要保证两小时接受阳光沐浴，户外...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/06/04 收听(85132)
"目前研究尚未发现儿童吃什么对近视特别的有效，其中有研究报道，儿童口服叶黄素对视力可能会有帮助，但是缺少大样本的研究。有一点非常确定的是，儿童过多的吃甜食，容易导致近视，要少给...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/06/28 收听(80500)
"儿童近视的预防，现在是大家比较关注的问题。少年、儿童要注意，一定要多参加阳光下的户外活动，有研究表明，阳光下活动能促使机体产生多巴胺，多巴胺有对抗近视的作用，所以一定要在阳光...
施爱群│中日友好医院
2020/03/28 收听(75580)
02:00
近视通常有遗传倾向，为多因素共同作用的结果，目前临床验证唯一可有效应用于儿童预防近视眼的眼药水，只有低浓度的阿托品眼药水，即0.01%阿托品眼药水溶液。点用低浓度阿托品眼...
李晖│上海市第六人民医院
2021/08/25 播放（51457）
02:22
青少年近视预防任重而道远，家长一旦发现孩子出现近视，从医生角度近视一旦形成，不可能度数变低。延缓进展，避免高度近视，具体如下：
1、建议户外运动，每天大于2小时在...
何燕玲│北京大学人民医院
2019/12/16 播放（74697）
02:40
小学生预防近视，主要可以通过以下几种方法： 一、环境干预： 主要为写作光线，小学生在写作业时，光线应保持柔和，通常光线照在纸面上不反光，不感觉刺眼...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/12 播放（92828）
"青少年预防近视包括以下几点：1、创造良好的学习环境，尤其是灯光的照明，需要灯光不明不暗，适合看书为宜；2、培养正确的用眼习惯，看书时坐姿要端正，眼睛离书本的距离约一尺，看书超...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/01/03 收听(81837)
