更年期的人变得胆小、紧张、害怕，有可能是精神因素、内分泌紊乱、人际关系问题等原因，具体如下：
1、精神因素：首先由于更年期面临非常多的压力，会让人陷入焦虑当中，比如有些人面临着经济压力比较大或即将退休的问题，也有一些人面临着上有老下有小的家庭问题，那么就会变得容易焦虑、紧张，碰到事情就会胆小、害怕；
2、内分泌紊乱：更年期的人内分泌会出现急剧的变化，比如甲状腺激素、肾上腺激素、性激素等都会急剧变化，从而造成人们的情绪剧烈波动，有一些人就会出现容易胆小、紧张，容易害怕的问题；
3、人际关系问题：比如在更年期没有办法得到伴侣的支持和理解，甚至有一些人夫妻感情或与伴侣之间有很多的矛盾冲突，那么就会非常的孤独，让人非常的紧张，如果在更年期没有家人的理解和帮助，碰到事情没有家人和朋友的支持和鼓励，那么就会让人变得容易胆小、紧张和害怕。
因此，以上这些原因比较多见。