月经期间即使是慢跑也有可能会导致子宫内膜异位症，主要是因为剧烈运动以后，有可能会造成月经血顺着输卵管流入到盆腔当中，从而具有活性的子宫内膜细胞就种植在盆腔的某个部位，而引起子宫内膜异位症。
在月经期不要慢跑，也不要剧烈运动，虽然这种机会相对比较少，但是确有发生，所以要特别注意。月经期是女性正常的生理时期，一定要注意除了不要剧烈运动，还要注意保暖。
在饮食上要注意寒凉性的食物不要吃，以免造成痛经或者引起月经淋漓不尽。在月经期注意起居，注意保暖，注意不要剧烈运动，能够平安的度过月经期。