月经紊乱属中医学月经病范畴，月经病应吃清淡、味平、富含营养的物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意一些饮食禁忌，比如不吃过咸、过油和辛辣的食物，更要忌生冷、寒凉的食物；含气饮料也要尽量少喝，平素多喝水，忌烟酒。