首先还是要把握住环境和生活护理几大方面。环境室内要多通风，避免冷空气的刺激，吸入有害的物体，或者是有害的气体等等。尤其职业因素，比如在工作期间，避免吸入粉尘、碎粉、碎屑等等这一类的物质，还有不能吸烟，对吸烟的人群要远离。避免接触易引起过敏的尘螨、花粉、皮毛，还有家中的宠物等等。生活上要注意饮食要清淡，勤洗手，多食用含有复合维生素的食物和水果，保持一定的睡眠，适当的体育活动，避免剧烈的运动，提高机体的免疫力。