胆固醇高十大饮食禁忌-有来医生

胆固醇高十大饮食禁忌 2018-10-19 18:51: 病情描述：

胆固醇高十大饮食禁忌

惠丽超副主任医师锦州市中心医院

擅长: 内分泌常见病及多发病的诊断和治疗，如糖尿病、糖尿病足...

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胆固醇高的十大饮食禁忌:忌高胆固醇食物的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200mg以下，高胆固醇的食物有蛋黄、动物内脏、肥肉、蟹黄等；控制饱和脂肪酸的摄入，过量的饱和脂肪酸会引起血栓；控制椰子油、奶油以及黄油的摄入；忌贝类和软体类水产的摄入；忌过多的摄入动物油脂；忌吸烟、喝酒，忌过量的摄入糖分和热量；忌纤维素食物的摄入不足，忌维生素C食物的摄入不足；不注意磷脂、铬、碘的补充。

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