提高免疫力的妙招-有来医生

提高免疫力的妙招 2019-04-11 18:53: 病情描述：

提高免疫力的100个妙招

任运江主治医师章丘市中医医院

擅长: 肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、...

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生活中可以通过养成好的生活和饮食习惯来增强身体的免疫能力。生活中要注意劳逸结合，培养多种兴趣，保持精力旺盛，学会调理情绪，时刻保持良好的心理状态。养成爱运动的习惯，戒掉不良的生活习惯，不要熬夜，作息时间要合理，戒烟酒。注重营养物质的摄入，全面均衡适量营养，多补充些维生素以及微量元素，例如维生素A、C，微量元素锌、硒等。

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