2019-03-17 14:25
怎么瘦臀部
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体瘤等内分泌代谢病...
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对于臀部肥大的人，除了饮食控制，减轻体重外，还要注意避免久坐，每坐1个小时左右起身活动。按摩臀部，有条件者可选择穴位按摩；平时可踮起脚尖走路，可做一些简单的提臀运动：绷紧臀部持续10秒左右，然后放松，重复进行；仰卧起坐。瘦臀部是一项长期的工程，需要坚持，同时可多吃一些高蛋白的食物促进肌肉的生长。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
