打鼾的学名就是阻塞性睡眠呼吸暂停，治疗办法主要有：
1、如果是轻微打鼾，可以通过侧卧睡眠和减轻体重来改善；
2、如果是打鼾严重，并且伴有憋气，诊断为堵塞性睡眠呼吸暂停中度以上，首选治疗方式是戴持续正压通气呼吸机治疗，每天晚上要佩戴呼吸机，从而改善患者夜间缺氧的情况。这个呼吸机需要长期佩戴，如果实在不能耐受呼吸机，可以考虑上气道（包括鼻腔和咽喉）的手术来改善打鼾的情况；
3、有的患者还可以通过口腔的牙齿矫治来治疗打鼾。