有些焦虑症来访者他们确实不愿意用药，分情况来看，焦虑，它是有一些原因的，如果焦虑是一般意义上的情形，你不太严重的话，坚持不用药，自己调整也可以，但有些焦虑其实会很严重的。如果焦虑状态很严重的话，一个我们主张该用药还是要用药，其实抗焦虑药包括抗抑郁药，这些药其实已经蛮成熟了，它不是有太大的副作用，可能大家顾忌的是它的副作用，其实它蛮安全的。
另外一方面就是我们还是主张除了用药之外还得要去看心理医生，跟心理医生去沟通。很多人不愿意看心理医生，要么觉得自己不愿意去让别人知道这个事情，要么会觉得求助，这是一个很丢脸的事情。这些其实都是误解，有不少的心理问题，包括焦虑在内，它都有可能跟我们自己缺乏交流，过于沉浸在内心世界有关，而所谓治疗，其实治疗师的工作客观上已经是打破这种状态去跟更多的人去交流。
人是社会性的存在，肯定是需要社交、需要关系，需要相互之间的交流，如果我们老是自己搞，生病了也自己搞的话，包括心理的问题，其实它有可能没有一般想象那么轻松的，我们还是主张去看一看医生。